오라궁둥이1 허리 꺾인 자세, 오리궁둥이 체형의 비밀 – 골반 전방경사 바로 알기” 1. 들어가며우리가 거울을 보거나 사진을 찍을 때, 허리가 꺾여 있고 배가 살짝 앞으로 나오면서 엉덩이가 뒤로 빠져 보이는 체형을 흔히 볼 수 있습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있는 직장인, 학생, 그리고 하이힐을 자주 신는 여성분들에게서 자주 나타나는 현상인데요.이런 체형을 전문가들은 **‘골반 전방경사(Anterior Pelvic Tilt)’**라고 부릅니다. 이름은 어렵지만, 쉽게 말하면 골반이 앞쪽으로 기울어진 상태를 뜻해요. 오늘은 이 골반 전방경사가 왜 생기는지, 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 개선할 수 있는지 소영테라피 관점에서 풀어드리겠습니다.2. 골반 전방경사란 무엇일까?골반은 우리 몸통과 다리를 이어주는 몸의 중심 기둥 같은 역할을 합니다.정상적인 자세라면 골반은 바닥과 .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
