다리붓기#폼롤러마사지 #근막테라피#셀프케어 #부종해결1 하루종일 붓는 다리 왜 그럴까? 👣 “다리가 무겁고 퉁퉁 붓는 느낌, 나만 그래?”아침에 신었던 신발이퇴근할 때는 꽉 끼는 느낌...양말 자국이 푹 패이고다리가 무겁고 답답한 느낌.이건 바로 **‘다리 부종(浮腫)’**이 생겼다는 신호예요.많은 분들이 피로 때문이겠지~ 하고 넘기지만,계속 방치하면 혈액순환 문제, 정맥질환으로 이어질 수 있어요.🌊 다리 부종의 원인 5가지오랜 시간 서 있거나 앉아 있기중력 때문에 혈액이 아래로 몰려서 정체됨근육 부족종아리 근육은 혈액을 끌어올리는 펌프 역할을 해요근육이 약하면 혈액과 림프가 정체돼요짜게 먹는 식습관나트륨은 체내 수분을 붙잡고 붓게 만들어요생리 전후, 호르몬 변화여성은 호르몬 변화로 수분 저류가 자주 생겨요림프 흐름 장애 또는 혈관 기능 저하림프액이 잘 빠지지 않으면 붓고 통증이 동반될.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
