근막마사지 #영종도마사지 #운서동경락마사지 #안영미용경락마사지 #소영테라피1 몸이 뻣뻣하고 자꾸 피곤하다면? "근막구축"을 의심하세요! — 28년차 테라피스트가 알려주는 자가진단 꿀팁 일상 속 근막구축, 이렇게 알아차릴 수 있어요 💥🧠💤혹시 아침에 일어났을 때 몸이 뻣뻣하거나, 오래 앉아 있다 보면 어깨나 허리가 뻐근하고 저린 느낌이 드시나요?스트레칭을 해도 개운하지 않고, 근육통이 자주 반복된다면... 사실 그건 단순한 피로나 노화가 아닐 수도 있습니다.이럴 땐 바로 **'근막구축'**을 의심해보셔야 해요.🧠 근막이란? 근육을 감싸고 있는 얇은 막인데, 이 근막이 굳거나 엉키면 우리 몸 전체의 움직임과 순환이 방해받게 됩니다.근막? 그게 나랑 무슨 상관일까? 사람들이 근막 이야기를 들으면 가장 먼저 드는 생각은 "그게 나랑 무슨 상관이야?"입니다.그래서 이렇게 넘기기 쉬워요:"나는 아직 젊은데, 설마 내 몸에 문제가 있을까?""요즘 너무 앉아 있어서 그런가보다""운동도 잘.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
